CRE8 vit ram

Fredags Feng Shui

Idag tänkte jag inspirera dig att sätta ihop ett ”Happy Day” kit! Ett kit som du kanske vill använda en ”dålig dag”.

Du vet en sån där dag som man vaknar och känner sig lite trött och trist. Man har ingen lust eller energi och vill helst dra täcket över huvudet. Då passar det perfekt att ha ett ett ”nödpaket” att ta till.

Vad ingår då i ett ”Happy Day” kit? Det bestämmer och känner du säkert själv... men här kommer lite inspiration och förslag:

✔️Sätt ihop en outfit som innehåller din favorit färg, tröja, kavaj, klänning, byxa osv. Det viktigaste är att du känner dig wow och trivs i kläderna.

✔️Gör en spellista med 3-5 av dina absoluta favoritlåtar. Det där låtarna som gör att du måste bara upp och hoppa.

✔️Sätt ihop en lista på 1-3 vänner som du kan ringa under dagen som alltid gör dig på gott humör och får dig att skratta.

✔️Skriv ner en pulshöjande aktivitet. Det kan vara att dansa till dina favoritlåtar, en skön promenad eller så har du något träningspass som du gillar. Försök att köra minst 30 min.

✔️Skriv ner favorit frukosten, lunchen, middagen eller mellis. Försök att äta någon av dem under dagen och njut.

✔️Skriv ner dina favorit feelgood filmer eller böcker och avsluta gärna dagen med någon av dem.

Du kanske bara behöver göra någon eller några av sakerna men jag tror att det kan vara skönt att påminna sig själv och ge sig själv de där sakerna som man mår bra av. Att ha en dålig dag behöver inte betyda något negativt eller ”dåligt”. Ibland har man bara inte lust och då kanske det kan vara skönt med en lista på ett ”Happy Day” kit.

Vad har du med i ditt ”Happy Day” kit?
Det vore jättekul om du vill dela med dig och inspirera.

Ha en fin fredag!
Kram Pernilla
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Barbro » Fredags Feng Shui:  ”Vilken bra sammanfattning! Så lätt - och så svårt... Om inte sjukdom "tvingat" ..”

  • Lena » Med Dryboy löser du dynförvaringen.:  ”Vilken smart lösning!”

  • Caroline » En Gul God Morgon.:  ”Åh, den ska jag göra nu! Låter som en bra start - och intressant det där med ant..”

  • Tessan » En Gul God Morgon.:  ”Marias bok har jag också, mycket inspirerande! Väntar hem den om bliss i dagarna..”

  • Hélène (ny följare) » Nytt plank och trädäck.:  ”Vad bra det blev! Roligt att du delar med dig av processen , och även av tankarn..”

Bloggarkiv

Etikettmoln