CRE8 2019 orange vit org web

Boosta hälsan

Det är många som är småförkylda, hostar och snörvlar och snart kommer ”vabuari”.

Så jag fyller på och förstärker lite extra i Bagua området hälsa (ligger i öster/trä elementet). Grönt, friskt och fräsch. Färska grönsaker i kylen, frukt i köket  och snittblommor i vardagsrummet.
 

 Jag har också investerat i några nya träningskläder. Får alltid en extra kick av nya fräscha och (viktigt) bekväma träningskläder. Gärna med lite färg under vintermånaderna. Dessa kommer från Reebook (ej sponsrat samarbete.)

Jag också laddat kylen med hemlagad ingefärashot. Perfekt att ta direkt på morgonen.

Enkelt recept på Ingefärashot:

1 liter vatten
Ca 200-300 gram ingefära
2 st citroner
1/2 dl honung

 

  • Värm upp 1 liter vatten till max 60 grader (annars försvinner nyttigheterna), jag brukar göra det i vattenkokaren. 
  • Under tiden riv ca 200-300 gram hel ingefära med skalet på i grova bitar på ett rivjärn och lägg i en bunke.
  • Häll på det varma vattnet och sätt på ett lock (om du har) och låt dra i ca 20 min.
  • Sila av.
  • Pressa i två citroner och rör i 1/2 dl honung.
  • Häll upp på en flaska och förvara i kylen.
  • Ta ca 20 ml varje morgon för att boosta immunsystemet.
  • Den håller sig ca 3-4 veckor i kylen.

Bli piggare och gladare med ett hälsoboostat hem. 

Lycka till och ha en fin dag.
Kram Pernilla

Etiketter: nya vanor recept

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Margareta » Konsten att städa:  ”What?! Finns det en serie på Netflix om detta??! Den vill jag hitta!”

  • Margareta » Boosta hälsan:  ”Hej :) Får bli affär´n på vägen hem. Bra att få en påminnelse. Oftast gör man de..”

  • Barbro » Rensa, rensa, rensa...:  ”Älskar det ! :) Har genomfört flera småprojekt nu i januari. Fler ska det bli. ”

  • Marlene Stridh » Fredags Feng Shui:  ”Så klockrent, jag älskar min nya arbetsplats men jag har en mamutstor tidstjuv. ..”

  • Karla » Fredags Feng Shui:  ”Hej, Jag har själv en firma i Tyskland och är också inredare och Feng Shui kons..”

Bloggarkiv

Etikettmoln