CRE8 2019 orange vit org web

Boosta hälsan

Det är många som är småförkylda, hostar och snörvlar och snart kommer ”vabuari”.

Så jag fyller på och förstärker lite extra i Bagua området hälsa (ligger i öster/trä elementet). Grönt, friskt och fräsch. Färska grönsaker i kylen, frukt i köket  och snittblommor i vardagsrummet.
 

 Jag har också investerat i några nya träningskläder. Får alltid en extra kick av nya fräscha och (viktigt) bekväma träningskläder. Gärna med lite färg under vintermånaderna. Dessa kommer från Reebook (ej sponsrat samarbete.)

Jag också laddat kylen med hemlagad ingefärashot. Perfekt att ta direkt på morgonen.

Enkelt recept på Ingefärashot:

1 liter vatten
Ca 200-300 gram ingefära
2 st citroner
1/2 dl honung

 

  • Värm upp 1 liter vatten till max 60 grader (annars försvinner nyttigheterna), jag brukar göra det i vattenkokaren. 
  • Under tiden riv ca 200-300 gram hel ingefära med skalet på i grova bitar på ett rivjärn och lägg i en bunke.
  • Häll på det varma vattnet och sätt på ett lock (om du har) och låt dra i ca 20 min.
  • Sila av.
  • Pressa i två citroner och rör i 1/2 dl honung.
  • Häll upp på en flaska och förvara i kylen.
  • Ta ca 20 ml varje morgon för att boosta immunsystemet.
  • Den håller sig ca 3-4 veckor i kylen.

Bli piggare och gladare med ett hälsoboostat hem. 

Lycka till och ha en fin dag.
Kram Pernilla

Etiketter: nya vanor recept

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Caroline » En Gul God Morgon.:  ”Åh, den ska jag göra nu! Låter som en bra start - och intressant det där med ant..”

  • Tessan » En Gul God Morgon.:  ”Marias bok har jag också, mycket inspirerande! Väntar hem den om bliss i dagarna..”

  • Hélène (ny följare) » Nytt plank och trädäck.:  ”Vad bra det blev! Roligt att du delar med dig av processen , och även av tankarn..”

  • Barbro » Nytt plank och trädäck.:  ”Alltid lika kul med före/efter-bilder. Blev (självklart) bra! :)”

  • Margareta » Konsten att städa:  ”What?! Finns det en serie på Netflix om detta??! Den vill jag hitta!”

Bloggarkiv

Etikettmoln